Update:
Calatoria noastra prin sunet te va ajuta sa te reconectezi cu sentimentul de recunostinta. Iti recomandam sa o asculti dimineata si seara >>> click aici <<<
* * *
Daca vei cauta mereu in exterior pentru definitii sau metode de a fi fericit, este foarte probabil ca nu vei fi fericit niciodata.
Imi amintesc de o poveste pe care mi-a spus cineva la un moment dat, in care o fetita s-a dus la bunici in vacanta de vara. Intr-o zi, dupa ce s-a trezit si a iesit afara prin curte, a inceput sa se gandeasca la lucruri pe care ar putea sa le faca. La un moment dat a gasit o carte de joc care avea o gaurica in ea. A ridicat cartea de joc si a inceput sa priveasca de jur imprejur prin mica perforatie. Fetita a petrecut ore in sir mergand prin curte, fascitata fiind de modul in care lumea arata diferit prin cartea de joc. Zambea cu gura pana la urechi, fiind cufundata in universul ei.
Asta imi aminteste de faptul ca noi, copii fiind, avem nevoie de foarte putin pentru a fi fericiti. Ca adulti, intr-un fel sau altul, ajungem sa credem ca lucrurile trebuie sa fie intr-un fel anume pentru a observa si aprecia momentele de fericire. De fapt, pentru a fi fericiti, avem nevoie de mult mai putin decat credem. Cred ca unul din cele mai placute momente este acela cand iti dai seama ca poti sa fii foarte bine si fericit fara sa ai lucrurile de care credeai ca ai nevoie. Si exact despre aceste lucruri este vorba in acest articol, 9 lucruri pe care poti sa nu le ai si sa fii fericit:
1. Orice lucru care se intampla intr-un alt loc si intr-un alt moment de timp
Asta inseamna sa faci ca momentul prezent sa conteze. Evita sa visezi cu ochii deschisi in timp ce-ti doresti sa fi fost in alta parte. Nu-ti sabota clipa prezenta concentrandu-ti atentia pe un lucru care se intampla intr-un alt loc si intr-un alt moment de timp. Tot ceea ce exista este clipa pe care o ai aici si acum.
Chiar in acest moment iti scrii un capitol din povestea vietii tale. Evita sa lasi viata sa treaca pe langa tine si parca sa-ti scape printre degete, fara sa fii constient de ceea ce se intampla. Multi au spus ca fericirea consta si in calatorie, nu numai in destinatie, nu-i asa?
2. Toate acele lucruri pe care nu le ai
Chiar acum, in timp ce citesti aceste randuri, traiesti acest moment de acum, cu tot ceea ce ai in viata ta. Bucura-te de acest lucru pentru ca singurul lucru de care esti responsabil astazi este sa zambesti.
Cand apreciezi ceea ce ai acum, inveti sa fii fericit in timp ce bucuri de oameni, locuri, lucruri si evenimente din viata ta, exact asa cum sunt. In viata nu trebuie sa te schimbi mereu si sa-ti atingi nonstop obiective…cateodata poti doar sa fii in momentul prezent, in timp ce apreciezi ceea ce ai in acel moment. Ce-i interesant este ca poti sa faci asta oricand: sa te bucuri de lucrurile pe care le ai si evenimentele care se intampla in jurul tau, doar daca iei decizia sa faci acest lucru.
3. Circumstante ideale
Am observat ca atunci cand imi indrept atentia de la circumstante la atitudinea pe care o am fata de locurile in care sunt, atunci pot sa fiu fericit fara sa depind de ceva din exterior. Faptul ca alegi sa gandesti intr-un mod pozitiv si sa simti recunostinta acum pentru lucrurile pe care le ai, va determina intr-o masura destul de mare modul in care iti vei trai viata. Asa ca indreapta-ti atentia catre ceva pozitiv care s-a intamplat astazi. Chiar daca trebuie sa te uiti putin mai mult sau cu mai multa atentie ca de obicei, sunt sigur ca acel lucru exista.
Vei putea observa ca momentele victorioase prin care treci, sunt acelea in care ceea ce faci iti permite sa vezi cat de frumoasa este deja viata pe care o ai acum.
4. Aprobarea celor din jur
Printre cele mai mari capcane in care ai putea sa pici, este aceea in care traiesti cu teama fata de ceea ce cred ceilalti. Este important sa eviti sa-i lasi pe ceilalti sa-ti spuna cine esti sau ce ar trebui sa-ti doresti. Atunci cand iei o deicizie importanta, aminteste-ti mereu ca ceea ce conteaza cu adevarat este ceea ce crezi despre tine si viata ta si nu ceea ce cred ceilalti despre tine. Evita sa lasi alte persoane sa te faca sa te simti vinovat pentru ca iti traiesti viata asa cum doresti. Cat timp te gandesti si la ceilalti in ceea ce faci, adica fara sa le faci rau intentionat, tu decizi in ce directie mergi mai departe.
Sentimentul de implinire si succes in viata este legat de capacitatea ta de a-ti folosi eficient punctele forte astfel incat sa lucrezi la obiectivele, dorintele si visele tale.
5. O viata perfecta
Aici ma refer cu precadere la trecutul tau. Nu lasa niciodata ca umbrele trecutului sa-ti intunece momentele frumoase din prezent si mai ales cele care urmeaza sa se intample. Lasa-le deoparte, invata sa ierti si mergi mai departe. Doar pentru ca lucrurile prin care ai trecut nu sunt asa cum ti-ai fi dorit sa fie, asta nu inseamna ca nu poti avea parte de un viitor frumos. De fapt, de cele mai multe ori, in acele zone din viata noastra unde am fost la un moment dat raniti, dezvoltam un caracter mai puternic. Asta pentru ca pana cand nu ajungi sa fii ranit pentru o anumita perioada, nu-ti dai seama pe deplin de modul in care functionezi pe interior. Tocmai aceasta perspectiva noua iti ofera posibilitatea sa te reconstruiesti mai puternic ca inainte.
Sunt destule momente in care diferenta dintre o viata fericita pe termen lung si o viata trista pe termen lung este facuta de capacitatea de a persista in dezvoltarea ta personala. Cat timp inca mai esti pe aceasta lume, niciodata nu este prea tarziu. De fapt, chiar acum este un nou inceput.
6. O viata relaxanta, fara niciun stres
Ceea ce nu stiu daca ai observat pana acum este faptul ca marile provocari fac viata mai interesanta. Cand reusesti sa treci peste ele, atunci acel capitol din calatoria ta capata o noua semnificatie. Evita sa astepti momentul perfect cand sa treci la actiune pentru ca acesta s-ar putea sa nu vina niciodata. Mai mereu vei da peste provocari si obstacole care vor scoate in evidenta circumstante care sunt departe de a fi perfecte. Si ce inseamna asta? Ca a sosit momentul sa treci acum la actiune! Cu fiecare pas pe care-l faci, vei ajunge sa devii din ce in ce mai puternic, in timp ce esti mai priceput si ai incredere in tine si in ceea ce poti sa faci.
In momentele in care te indoiesti de tine, spune-ti urmatoarele cuvinte: “Sunt determinat sa traiesc o viata fericita, indiferent de provocarile pe care le intalnesc! Voi transforma toate intamplarile care m-au provocat in povesti de succes!” Indiferent ce se intampla, doar fa ce poti tu mai bine si apreciaza lectiile pe care le primesti. Este destul de dificil sa te bucuri de viata daca nu inveti sa te bucuri de provocarile pe care le intalnesti.
7. Controlul deplin al evenimentelor prin care treci
Singurul lucru constant in viata este schimbarea si noi ne schimbam in timp ce aceasta se manifesta. Suntem o persoana diferita fata cel care am fost acum un an, o luna sau poate chiar doar o saptamana. Viata este precum un rau care curge continuu iar schimbarea este caracteristica lui principala. Insa cei frumos in toate acestea este ca fiecare sfarsit reprezinta de fapt un nou inceput. Fiecare iesire dintr-un eveniment este in acelasi timp intrarea intr-altul. Misiunea noastra este sa traim acel moment, sa invatam din el si apoi sa-l lasam in trecut unde ii este locul si sa mergem mai departe. Evita sa te pui jos datorita unor lucruri a caror schimbare nu o controlezi.
Chiar daca unele evenimente sunt independente de tine, ceea ce poti controla este modul in care reactionezi la acestea. Viata fiecaruia dintre noi are atat aspecte pozitive cat si aspecte negative. Faptul ca esti fericit sau nu, depinde de categoria pe care alegi sa-ti concentrezi atentia. Cel mai bun lucru pe care poti sa-l faci este sa lasi deoparte lucrurile pe care nu le poti controla si sa-ti investesti timpul si energia in cele pe care le poti influenta.
8. O caruta de bani
Cred ca daca am numara lucrurile frumoase care ni se intampla, mai des decat am numara banii, probabil ca am fi mult mai bogati. Este un lucru bun sa te gandesti la bani insa nu cred ca-i un lucru bun sa transformi banii intr-un scop principal. Evita sa ajungi sa fii atat de ocupat in viata incat sa uiti sa te mai bucuri de momentele frumoase. Asta pentru ca una din metodele de masurare ale bogatiei care-mi place foarte mult, este cea in care observi cat de bogat esti daca ai pierde toti banii pe care ii ai.
Daca vrei sa fii fericit, fa tot posibilul sa apeciezi ceea ce ai acum. Daca vrei sa fii sigur ca nu vei fi fericit, cauta sa te compari mereu cu alte persoane si mai ales fa comparatie intre ceea ce ai tu din punct de vedere material si ceea ce are celalalt.
Nu spun nu, e frumos sa ai bani si sa ai parte de ceea ce poti sa cumperi cu bani, insa consider ca este foarte important sa ai de asemenea in vedere acele lucruri pe care banii nu le pot cumpara. Nu ai nevoie de o caruta de bani pentru a avea o viata bogata. Lucruri mici precum o imbratisare sau timpul de calitate petrecut cu cineva trag, conteaza cel mai mult.
9. Fericire continua
Fie ca-ti va placea sau nu ceea ce urmeaza sa-ti spun, acest lucru este un fapt: nu poti sa fii fericit daca nu mai ai in viata si momente in care esti nefericit. Viata nu este mereu perfecta si acea varianta de lume in care oamnii sunt fericiti continuu este ceva ireal in lumea umana.
Starea ta de spirit va fluctua insa ceea ce conteaza este abilitatea ta de a realiza ca se intampla acest lucru si modul in care tratezi aceste situatii. Aceste lucuri vor contribui la fericirea ta pe termen lung. Este foarte usor sa te bucuri atunci cand lucrurile merg bine. Insa este nevoie de un caracter puternic sa reusesti sa zambesti in situatii in care cei mai multi oameni ar plange. Sa stii ca este posibil acest lucru.
Cauta sa traiesti din plin fiecare zi din viata ta. Experimenteaza lucrurile frumoase si pe cele mai putin frumoase, evenimentele pozitive si cele negative si toate starile emotionale prin care treci. Evita sa te concentrezi doar pe fericire. Cauta sa traiesti toata gama de stari. Din aceasta gama face parte si fericirea cat si supararea, frustrarea si dezamagirea. Faptul ca reusesti sa treci peste emotiile negative te ajuta sa te dezvolti mult mai mult decat daca ai fi intr-o stare de fericire continua.
Concluzii
Ce punct ai mai adauga pe aceasta lista? Care sunt acele lucruri pe care poti sa nu le ai si totusi sa fii fericit? Lasa-ne un comentariu mai jos.
Viata devine dintr-o data mai simpla si mai usoara. Pacat ca obisnuim sa ne complicam viata singuri foarte mult si degeaba…
Cred ca cel mai bun mod de a scapa de stress este SPORTUL, insa daca nu esti suficient de motivat, decizia de a face sport este una temporara din pacate. Avem si noi un articol despre stilul de viata sanatos. Il gasiti aici :https://glamuroasele.wordpress.com/2015/07/18/sportul-este-o-decizie-temporara-daca-motivatia-nu-este-suficient-de-mare/
Felicitari pentru abordarea acestui subiect, si felul in care a-ti facut mai usor drumul spre "fericire" :))
Eu sunt o asa numia 'control freak'. Mai multa lume mi-a spus si sper sa mai scap din teama asta de a nu scapa nimic de sub control. Tot citesc lucruri de pe acest site si chiar ma ajuta! Multumesc!
O viata stresanta, dincolo de aparente, poate avea partile ei frumoasa. Traiesc intr-un mediu foarte stresant si am invatat sa faca fata acestui stres. Trebuie doar sa incerci.
Stiu o gramada de lume care are nevoie de aprobarea celorlalti ca altfel nu se simt bine. Se poate face ceva in privinta lor? Am incercat sa stau de vorba cu unele din aceste persoane dar parca cuvintele mele trec prin ei. Cred ca sunt cazuri pierdute…
Fiecare dintre noi are un mod de a se motiva diferit. Poti sa vorbesti cu ei mai mult. Daca observi ca nu functioneza, schimba modul in care ii abordezi. Daca nici asta nu functioneaza, fii tu un exemplu al vorbelor tale iar daca acelor persoane li se va parea interesant modul tau de a fi, atunci vor face ceva in privinta asta. Mai bine lasi lucrurile sa curga natural. Stii tu, nu poti forta o planta sa creasca mai repede. Daca ii pui mai multa apa, risti sa o ineci.