Sunt foarte multe surse online de unde poti sa inveti cum sa fii mai productiv si cum sa-ti gestionezi timpul, aplicatiile pe telefon fiind acum la moda. Acest lucru se intampla pentru ca din ce in ce mai multi oameni se confrunta cu un somn de calitate slaba sau chiar insomnii, de obicei din cauza faptului ca au acces cu usurinta la intrumente de comunicare si tehnologie. Somnul este
Starea de depresie te poate slabi si este foarte diferita de cea in care doar esti nefericita. De obicei exista un motiv in spatele nefericirii, in timp ce depresia este mereu acolo. Poti fi nefericita pentru ca ai fost respinsa sau nu ai primit locul de munca pe care ti l-ai dorit. Cand este vorba de depresie, este ca si cum ai fi intr-un tunel intunecat in care nu
Daca esti tanara nu inseamna ca esti nemuritoare, nici ca ai un corp care va face fata la nesfarsit lipsei de somn si obiceiurilor nesanatoase. Da, sa fii tanara…pare ca ai toata lumea la picioare. Poti sa mananci aproape orice si sa-ti mentii silueta. Daca iei 1 – 2 kilograme, le dai jos in cateva zile. Dimineata urmele de la fata de perna dispar imediat de pe piele. Te
Un introvertit are caracteristici distincte ce sunt usor de recunoscut daca stai putin si observi cu atentie. Astfel il intelegi mai bine pe celalalt. Pe scara dintre introvertit si extrovertit, ne aflam de obicei undeva intre cele doua, niciodata intr-o extrema sau cealalta. Daca ai reusit sa faci parte din cercul de prieteni al unei persoane introvertite, poti sti sigur ca acea persoana iti va fi un prieten loial
Sa te privesti in oglinda poate fi dificil pentru ca iti dai seama ca vezi si lucrurile care nu-ti plac, nu doar pe cele placute. Sinceritatea nu vine doar cand ne uitam in interior, ci si atunci cand ne uitam la evenimentele prin care trecem, la circumstantele in care ne aflam si la oamenii pe care ii intalnim. Cel mai bine este sa luam usor aceste lucruri si sa