Update:
 

Calatoria noastra prin sunet te va ajuta sa te reconectezi cu sentimentul de recunostinta. Iti recomandam sa o asculti dimineata si seara >>> click aici <<<

* * *

“Care-i acel lucru pe care as putea sa incep sa-l fac incepand de astazi si sa fiu alaturi de oamenii care au o viata mai implinita si fericita?”

 

Acesta este genul de intrebare pe care mi-o pun des si sunt destul de sigur ca sunt multi oamenii care se intreaba acest lucru. Asa ca astazi vreau sa impartasesc cu tine cateva moduri simple si practice prin care poti sa-ti imbunatatesti starea de fericire si implinire, in timp ce inveti cum sa-ti prioritizezi prioritatile.

libris.ro%20

 

Din 2006 de cand am intrat prima data in contact NLP-ul, am cautat sa studiez si sa pun in practica modul in care oamenii care ma inspirau si care erau fericiti facand ceea ce faceau, reuseau sa-si prioritizeze sarcinile si cum aliniau aceste lucruri cu ceea ce era cel mai important pentru ei. Ceea ce devine destul de evident atunci cand pui in practica toate acestea este ca pentru a sustine o stare de bine, este foarte important sa-ti indrepti atentia catre lucrurile potrivite avand o minte concentrata. Asta pentru ca fiecare dintre noi are un rezervor limitat de timp si de energie, asa ca ar fi bine ca acestea sa fie folosite cat mai eficient.

 

Mai jos ai 10 moduri prin care sa-ti prioritizezi prioritatile si sa fii alaturi de oamenii care au o viata implinita si fericita:

 

1. Indiferent de situatie, evita sa te pui jos

De fiecare data cand te surprinzi ca-ti spui tot felul de lucruri negative si te pui jos, opreste-te din ceea ce faci si intreba-te: “Daca m-as uita la mine stand de vorba cu cineva si acel cineva ar vorbi cu mine exact in modul in care o fac eu acum, as putea spune ca acea persoana are o influenta negativa asupra mea?”

 

Da-ti seama ca modul in care ne comportam cu noi insine seteaza un standard pentru modul in care oamenii se vor comporta cu tine. Daca tu te respecti, cel mai probabil ca si ceilalti te vor respecta. Asa ca asigura-te ca deciziile, comportamentul si actiunile pe care le iei reflecta nivelul respectului de sine pe care-l ai in timp ce-ti duci la indeplinire planurile.

 

2. In timp ce cauti ceea ce-ti doresti, cauta sa oferi cat mai multa valoare

Din multe puncte de vedere, viata are un curs ciclic. Tocmai de aceea, vei putea observa ca “binele este rasplatit cu bine, si raul cu rau.” Atunci cand ai un impact pozitiv in lume, lucruri bune se vor intampla in viata ta.

 

Daca vrei sa vezi rezultate mai mari, depune mai mult efort. Daca vrei sa-ti faci prieteni, cauta sa ai o atitudine prietenoasa. Daca vrei sa fii auzit, invata sa asculti. Daca vrei ca ceilalti sa te inteleaga, cauta ca mai intai sa-ti intelegi tu cu adevarat. Exista situatii in care nu vei primi exact ceea ce-ti doresti sau lucrurile la care te astepti, insa poti sa fii sigur ca daca muncesti mai mult, vei primi mai mult.

 

3. Pune-ti in practica punctele forte si deleaga atunci cand este nevoie

Cand ai de-a face cu proiecte mai mari, ai putea sa incerci sa faci totul de unul singur sau ai putea sa ceri ajutor persoanelor potrivite. Daca alegi prima optiune, asigura-te ca ai un plan foarte bine pus la punct, ca stii sa faci totul si ca vei termina cat de cat la timp. A doua optiune s-ar putea sa te ajute mai mult si sa iti ridice nivelul de eficienta.

 

Este foarte important sa iei o decizie bine gandita. Astfel, poti sa vezi provocarile pe care le intalnesti ca oportunitati de crestere. Daca cumva in drumul tau apare un obstacol la care nu te-ai gandit, aminteste-ti sa eviti sa te aglomerezi. Inspira profund de cateva ori si fa cativa pasi in spate. Sunt sigur ca altcineva deja stie cum sa rezolve aceasta provocare. Asa ca abordeaza acea persoana si las-o sa faca ceea ce stie mai bine.

 

De exemplu, daca vrei sa schimbi tema website-ului pentru ca ai gasit alta mai potrivita si mai frumoasa, este ineficient sa te apuci sa citesti o carte despre design web. Mai bine angajeaza un designer profesionist. Ia obstacolul pe care l-ai intalnit ca pe o oportunitate sa delegi. Lectia cea mai importante din toate acestea este ca printre cele mai frumoase lucruri realizate in aceasta lume sunt cele care au fost construite in urma unui efort de echipa. Un obstacol neasteptat pe care-l intalnesti se poate transforma intr-o lectie despre lucrul in echipa. Desigur ca acea dificultate poate fi depasita daca ai alaturi o echipa alcatuita din oamenii potriviti.

 

4. Fii cu mintea aici si acum, cu fiecare pas pe care-l faci

Cu alte cuvinte, atunci cand te apuci sa faci ceva, alege in mod constient ca acel lucru sa fie prioritatea numarul 1 si sa eviti sa te mai ocupi si de altele. Concentreaza-ti atentia complet pe lucrul pe care-l faci in acel moment. Observa lucrurile importante care au loc acolo unde esti, cat timp esti acolo si bucura-te de aceasta experienta in timp ce se desfasoara in fata ochilor tai.

 

Pana la urma vei observa ca cele mai productive zile sunt acelea in care nu ai nevoie de ceva special sau extravagant care sa te faca sa zambesti. Doar simti recunostinta pentru ceea ce s-a intamplat si nu cauti sa schimbi acest lucru. Apoi, incet, incet, o stare fericire incepe sa se aseze.

 

5. Prioritizeaza sarcinile importante si nu pe cele urgente

Evita sa sacrifici sarcinile care-si aduc o contribuite pozitiva in viata ta in detrimentul celor care conteaza mult prea putin. Daca stai si te gandesti bine, probabil ca cel mai important lucru in viata este sa stii care-i cel mai important lucru si sa-l prioritezi in mod corespunzator. Din pacate, in era vitezei in care traim, ajungem sa petrecem mult prea mult timp cu lucruri urgente si nu acordam destul timp lucrurilor importante.

 

Asa ca data viitoare cand iti construiesti lista de sarcini, aminteste-ti sa ai in vedere urmatoarele 3 liniute, in aceasta ordine:

 

            – Imparte sarcinile in doua categorii: cele care sunt importante si cele care sunt urgente;

            – Observa cu atentie obligatiile de pe lista ta;

            – Apuca-te mai intai de sarcinile importante;

 

S-ar putea sa intalnesti momente in care, atunci cand te uiti la lista ta, totul sa para important, ceea ce poate fi un lucru bun pana intr-un punct. Cauta sa practici prioritizarea si sunt sigur ca vei deveni din ce in ce mai bun la asta.

 

6. Prioritizeaza oamenii care sunt importanti pentru tine

Alege care sunt oamenii care sunt cu adevarat importanti pentru tine si ingrijeste-te de relatia cu ei. Atunci cand esti cu ei, acorda-le atentia ta deplina. Fa-i sa se simta bine atunci cand sunt in prezenta ta. Fa-i sa se simta ascultati si ca esti cu mintea acolo si nu in alta parte. Atunci cand se afla in prezenta ta, se pot simti in siguranta sa fie ei insisi fara sa fie judecati. La acest punct inca lucrez si mai mereu observ ca inca este loc de imbunatatiri.

 

Transforma oamenii care sunt importanti in prioritatea ta numarul 1. Iti vei multumi mai tarziu.

 

7. Dozeaza-ti efortul in timp ce iti amintesti care-i scopul

Atunci cand te apuci sa faci ceva si la un moment dat ti se pare ca nu-ti folosesti timpul eficient, tot ce trebuie sa faci este sa-ti amintesti de ce ai ales sa faci asta de la bun inceput. Evita sa-i lasi pe altii sa te induca in eroare. Sunt unii oameni care cred ca ei stiu mai bine decat tine. Ceea ce ei nu stiu este ca tu deja stii ca toate raspunsurile sunt tine. Doar iti indrepti atentia catre interior si asculti cu atentie. Evita sa lasi oamenii negativi sa-ti polueze vocea interioara. Atunci cand actiunile tale sunt sustine de un “De Ce?” foarte puternic, atunci ceea ce faci inseamna ceva si in scurt timp vei sti cum sa faci acel lucru.

 

8. Cel mai bun lucru despre trecut este faptul ca s-a terminat

Vechile probleme raman exact unde le este locul: in trecut. Indiferent de cate ori alegi sa mai vizitezi evenimentele din trecut, nu-i nimic nou de vazut. Asa ca evita sa lasi ca lucrurile care s-au intamplat la un moment dat sa te impiedice sa te bucuri de ceea ce se intampla acum. Chiar daca ai facut anumite greseli, asta nu inseamna ca ele definesc cine esti tu. Stii tu, daca ceva nu merge, fa altceva.

 

Foloseste-ti intr-un mod inteligent criticul interior in timp ce lasi deoparte ceea ce a fost si-ti indrepti atentie spre viitor intr-un mod productiv. Ca sa faci asta este nevoie de efort constient pentru ca nu se va intampla neparat automat acest lucru. Va trebui sa te ridici, sa te scuturi de praf si sa-ti spui: “Nu ma intereseaza cat de dificil va fi acest lucru, nu conteaza cat de dezamagit ma simt acum, las deoparte complet probleme care s-au intamplat. Culeg lectiile care sunt de cules si merg mai departe in calatorie mea prin viata.”

 

9. Socializeaza si impartaseste-ti experientele cu oamenii asemanatori tie

Indiferent de obiectivul pe care ti l-ai setat, de cele mai multe ori este mai usor daca ai alaturi un grup alcatuit din oamenii care inteleg ceea ce faci, de ce faci acel lucru si care sunt provocarile pe care le intalnesti in calatoria ta. Tinand legatura cu aceste persoane si impartasindu-ti ideile cu ei, poti sa-ti maresti considerabil eficienta in ceea ce faci si gradul de fericire.

 

Sunt destul de sigur ca fiecare dintre noi isi doreste sa simta ca face parte din ceva maret, mai mare, mai cuprinzator. In mod natural simtim nevoie sa interactionam cu oamenii asemeni noua insa sunt momente in care ne deconectam de la grupul nostru. Stim ca oamenii asemeni noua sunt undeva acolo, in aceasta lume, insa ne simtim singuri si deconectati de ei. Daca observi ca simti acest sentiment, cauta-ti prietenii si initiaza o conversatie pe aceasta tema. Reconecteaza-te cu grupul tau.

 

10. Aminteste-ti sa iei si cate o pauza

Sunt momente in care lucrurile nu decurg conform planului si am observat ca rezultatele bune nu poti fi intotdeauna planificate. Te invit sa fii deschis si flexibil la surprizele pe care viata ti le arunca in cale.

 

Organizeaza-te insa nu dispera cand lucrurile nu se conformeaza planului. Invata sa-ti faci un obicei in a-ti lasa niste spatii goale in program. Asta iti va lasa loc de eroare si mici ferestre in care sa ai timp sa te gandesti si sa mai iei cate o pauza din cand in cand.

 

Atunci cand te eliberezi de un program supraincarcat, iti dai voie sa te bucuri de surprizele frumoase ale vietii si iti ofera in acelasi timp flexibilitatea de a face fata intreruperilor neprevazute.

 

Concluzii

La care din cele 10 puncte de mai sus mai ai de lucrat? Care ar fi alt punct pe care l-ai adauga acestei liste? Lasa-ne un comentariu mai jos pentru ca ne-ar placea sa auzim sugestiile tale.

Spune si altora!