Muzica pentru somn: ai parte de un somn usor si profund

Muzica pentru somn sau alte astfel de mijloace sunt la mare cautare in zilele noastre. De ce? De ce am ajuns sa avem nevoie de mijloace exterioare pentru a ne linisti gandurile si a putea avea parte de un somn usor si profund?   Calitatea somnului este strans legata cu calitatea zilei pe care urmeaza sa o avem. Daca avem parte de un somn rascolit, ne putem da peste cap