carturesti.ro%20

Update:
 

Calatoria noastra prin sunet te va ajuta sa te reconectezi cu sentimentul de recunostinta. Iti recomandam sa o asculti dimineata si seara >>> click aici <<<

* * *

Am scos in evidenta acest top 10 obiceiuri care te impiedica sa fii fericit, pentru a avea in vedere si pentru a te surprinde atunci cand incepi sa te comporti intr-un mod nepotrivit pentru tine.

 

Obiceiurile pe care le ai in fiecare zi iti contureaza personalitatea, modul in care esti si in care te comporti cu cei din jur. La cursul de autocunoastere si schimbare comportamentala pe care-l sustinem, de-a lungul celor sase luni, ies la iveala foarte multe obiceiuri ale oamenilor cu care lucram, obiceiuri care-i impiedica sa fie fericiti.

 

In cele din urma, devii ceea ce faci in mod repetat. Daca obiceiurile pe care le ai nu te ajuta, atunci inseamna ca te trag in jos. Uite care sunt top 10 obiceiuri care te impiedica sa fii fericit, daca le dai voie:

 

1. Te concentrezi pe lucrurile din jurul tau si nu privesti in interior

Evita sa ajungi in punctul in care esti atat de prins cu povestile de succes ale altor persoane incat ajungi sa uiti sa-ti creezi propria poveste. Concentreaza-ti atentia pe firul tau narativ si da-i viata. Ai in interiorul tau toate resursele de care ai nevoie pentru a te descurca cu evenimentele din viata ta, oricare ar fi acelea. Atunci cand iei decizia sa preiei controlul, vei putea observa cum incep sa se intample lucruri interesante in viata ta. Asta inseamna sa refuzi sa-i lasi pe ceilalti sa gandeasca, vorbeasca si sa decida in locul tau. Inseamna sa inveti sa-ti folosesti propriile idei si propria intuitie atunci cand treci prin viata.

 

Daca vrei sa zambesti din toata inima atunci cand iti citesti povestea, atunci da la o parte activitatile care-ti manaca timpul aiurea si care te trag in jos si alege sa faci doar acele lucruri care-ti vor da aripi. Pastreaza vii acele dorinte si obiective pe care le ai si dedica-le timp in fiecare zi. Daca iti pasa cu adevarat de ceea ce vrei sa faci si lucrezi cu seriozitate, nu exista situatie peste care ai putea sa dai si sa nu-i faci fata.

 

2. Astepti momentul ideal / perfect

Ideea de moment ideal / perfect, nu exista. Momentele / evenimentele prin care treci sau in care te gasesti, nu sunt perfecte. Tu le acorzi o anumita semnificatie. Exista oameni care prefera sa astepte momentul oportun, ocazia ideala, circumstanta perfecta in care sa-si poata da voie sa faca ceea ce-si doresc sa faca. Stop! Aceste stari de perfectiune sunt niste iluzii. Ele pur si simplu nu exista.

 

Capacitatea ta de a deveni cea mai buna varianta a ta este legata in mod direct cu dorinta ta de a actiona intr-un mod pozitiv atunci cand ai de-a face cu imperfectiunea. Vei reusi in ceea ce faci, atunci cand nu mai astepti momentul perfect, ci atunci cand inveti sa observi si sa folosesti perfect momentele imperfecte peste care dai.

Una din cartile mele preferate care ilustreaza conceptul de mai sus este “Robinson Crusoe”.

 

3. Munca pe care o faci este doar pentru bani

Atunci cand muncesti fara sa fii aproape deloc interesat in ceea faci, risti sa creezi niste ziduri groase in jurul tau. Chiar daca nu esti pasionat din inima pentru ceea ce faci, ar trebui macar sa ai un anumit nivel de interes. Printre situatiile mai putin fericite este cea in care iti traiesti viata muncind intr-un loc care iti provoaca stres si suferinta in fiecare zi, doar ca sa-ti platesti facturile. Astfel ajungi sa traiesti o viata pe care nu o vrei, in timp ce visezi cum ar fi fost daca ai fi avut viata altcuiva.

 

Gandeste-te ca munca pe care o faci umple un procent important din timpul tau. Nu-i vorba doar de bani ci si de cine esti tu. Cauta sa-i ignori pe acei oameni care prefera sa spuna ca nu ar trebui sa lasi munca pe care o faci sa te defineasca. Exista o tendinta ca mediul in care esti si oamenii cu care interactionezi sa-si lasa amprenta asupra ta. Tocmai de aceea, cauta sa muncesti intr-un loc care te caracterizeaza. Atunci cand o anumita caracteristica a personalitatii tale se rasfrange in munca pe care o faci, acest lucru va crea pe termen lung urmatorul sentiment: implinire.

 

Cand esti interesat de ceea ce faci, reusesti sa faci lucruri de calitate si sa fii fericit in timp ce faci acest lucru. Evita sa te multumesc doar cu un salariu. Cauta in continuu pana cand gasesti ceva de lucru care sa rezoneze cu tine.

 

4. Intaresti sentimentul de invidie

Atunci cand intaresti si retraiesti sentimente negative precum invidia, exista riscul ca pana la urma sa ajunga sa faca parte din tine. Ajung sa detina controlul asupra modului in care gandesti si in care te simti. Si dupa ce trece mai mult timp, incepi sa uiti de ce te simti asa, de unde a plecat toata povestea asta si daca este indreptata catre cineva / ceva anume. S-ar putea chiar sa ajungi in punctul in care esti invidios doar de dragul de a fi invidios. Iar dupa aceea, in mod natural, poti ajunge sa ai emotii negative legate de tine insuti.

 

Toate lucrurile si persoanele pentru care ai sentimente negative, cum ar fi invidie sau ura, vor ocupa un spatiu in mintea si inima ta. Daca doresti sa elimini un anumit eveniment sau persoana din mintea ta, vreau sa stii ca invidia, ura sau alta stare negativa, nu prea te va ajuta sa faci asta. In loc sa actionezi asa, deconecteaza-te complet, treci mai departe si nu te mai uita inapoi.

 

5. Te tii cu dintii de frici si ingrijorari

Este foarte posibil sa vina acel moment in viata ta in care sa privesti in trecut si sa observi ca aproape toate fricile si ingrijorarile pe care le-ai avut, nu s-au indeplinit niciodata. Acestea fiind spune, cum ar fi daca ai realiza acest lucru acum? Atunci cand stai putin cu tine si te gandesti la ultimii ani din viata ta, cate oportunitati ai ratat din cauza fricilor si ingrijorarilor, situatii in care te puteai simti bine? Chiar daca nu prea ai ce sa faci in legatura cu evenimentele care deja s-au intamplat, poti face foarte multe cu ceea ce urmeaza sa ti se intample.

 

Asa ca lasa deoparte fricile si ingrijorarile, furia si invidia sau nevoia ta de a fi mereu in control sau de a avea dreptate. Lasa deoparte nevoia absoluta ca totul sa se intample exact asa cum iti doresti. In spatele tuturor acestor straturi de pretentii si dorinte, sunt sigur ca se afla o persoana care-i productiva si fericita. Atunci cand incepi sa le lasi deoparte si incepi sa cultivi sentimentul de recunostinta pentru ceea ce ai in viata ta, incepe sa-si faca aparitia sentimentul de implinire.

 

6. Ramai blocat in situatii dificile

Atunci cand ai avut o zi grea, da-ti seama ca aceasta a fost doar atat: o zi grea. Nu are niciun sens sa o transformi in altceva. Momentele dificile prin care treci vor afecta intr-o anumita masura conditiile in care traiesti si muncesti. Asta nu inseamna ca ar trebui sa lasi aceste lucruri sa te afecteze sau sa te distraga de la directia in care mergi. Cand intalnesti o situatie dificila, observa ceea ce se intampla si cauta sa te adaptezi, fara sa o faci mai mare sau sa-i dai ocazia sa aiba o influenta mare in viata ta.

 

Daca observi cu atentie, in fiecare zi intalnim lectii si oportunitai noi, ocazii prin care putem sa trecem la urmatorul nivel pe calea pe care am ales sa mergem. S-ar putea sa dai peste situatii foarte nasoale si din care pur si simplu nu poti sa iesi pe moment, insa mereu ai de facut o alegere: cand si cum alegi sa interprezi ceea ce ti se intampla si sa mergi mai departe.

 

7. Cauti momente temporare de multumire  

Exista doua tipuri de multumire in viata: temporara si pe termen lung. Cand ai de-a face cu un moment temporar de multumire, acesta se datoreaza de obicei unui confort material pe care tocmai l-ai obtinut. Totodata, sentimentul de multumire pe termen lung vine din cultivarea continua a mintii tale. Poate ca initial este dificil sa faci diferenta dintre cele doua, insa cu trecerea timpului vei observa ca devine evident faptul ca al doilea tip este net superior.

 

Sentimentul de multumire care s-a instalat in interiorul tau pe termen lung (recunostinta), te ajuta din punct de vedere emotional atunci cand treci prin urcusuri si coborasuri, pentru ca ai mai mereu incredere in tine si o minte linistita. Privind din celalalt punct de vedere, atunci cand dai peste evenimente care-ti dau peste cap gandurile si sentimentele, chiar si cele mai elaborate planuri care sa-ti ofere un confort fizic sofisticat, nu o sa te faca mai fericit pe termen lung.   

 

8. Vrei sa schimbi lumea dintr-un singur BOOM!

Daca vrei sa faci ceva care sa faca cu adevarat diferenta in aceasta lume, primul pas si cel mai la indemana este sa incepi cu lumea din jurul tau. Din cate am observa, este destul de dificil sa faci o schimbare imporanta in lume dintr-odata si procesul prin care treci incercand sa faci asta repede, poate deveni foarte stresant. Totusi, este posibil sa faci o schimbare importanta intr-un timp scurt in vietile unui numar restrans de oameni. Doar trebuie sa te concentrezi pe fiecare om in parte si poti chiar sa incepi cu persoana cea mai apropiata tie.

 

Daca iti concentrezi atentia pe a face cativa pasi bine, vei incepe sa faci cateva valurele care se vor raspandi in mod natural. De exemplu, daca faci o persoana sa zambeasca, zambetul lor s-ar putea sa faca alti oameni sa zambeasca. In acest mod, pas cu pas, poti ajunge la din ce in ce mai multi oameni, fara sa devina ceva stresant pentru tine.

 

9. Pastrezi in viata ta o persoana care te trage in jos

Exista momente in viata cand trebuie sa pleci de langa anumite persoane si nu pentru ca nu-ti pasa, ci pentru ca lor nu le pasa. Cand cineva iti face rau din nou si din nou prin comportamentul lor, probabil a sosit momentul sa accepti ca nu le pasa de tine si prefera sa se gandeasca doar la ei atunci cand fac ceva. Cateodata e greu de inghitit o astfel de decizia, dar este necesara.

 

Printre cele mai bune lucruri pe care poti sa le faci este sa eviti sa incerci sa mai impresionezi astfel de persoane. Evita sa-ti mai irosesti timpul incercand sa le dovedesti ceva. Nu trebuie sa dovedesti nimic. Aminteste-ti ce este cel mai important pentru tine si mergi in acea directie, fara sa te comporti ca ei.

 

10. Pui prea mult accent pe aspectul fizic

Sa te umfli in pene atunci cand ai langa tine o persoana care arata foarte bine la exterior, este ca si cum ti-ai alege mancarea preferata bazandu-te pe culoare pe care o are si nu dupa gust. Are sens? Nu. Sunt acele caracteristici intrinseci, invizibile si care nu poti fi cuantificate cele care creeaza atractie pe termen lung.

 

O situatie asemanatoare este cea in care sunt unii oameni care sunt atrasi mai mult de aroma de menta, in timp ce altii prefera aroma de scortisoara sau ghimbir. Precum exista acea atractie invizibila catre  anumite calitati ale unor oameni sau catre anumite locuri sau lucruri. Cateodata, chiar si cicatricile pe care l-am dobandit in urma evenimentelor prin care am trecut alaturi de cineva, sunt elementele care creeaza acele legaturi care dureaza si rezista pe termn lung.

 

Sper sa te ajute si sa te indrume acest top 10 obiceiuri care te impiedica sa fii fericit, cel putin la fel de mult cat ma ajuta pe mine.

 

Spune si altora!