Sunt foarte multe surse online de unde poti sa inveti cum sa fii mai productiv si cum sa-ti gestionezi timpul, aplicatiile pe telefon fiind acum la moda. Acest lucru se intampla pentru ca din ce in ce mai multi oameni se confrunta cu un somn de calitate slaba sau chiar insomnii, de obicei din cauza faptului ca au acces cu usurinta la intrumente de comunicare si tehnologie. Somnul este
Starea de depresie te poate slabi si este foarte diferita de cea in care doar esti nefericita. De obicei exista un motiv in spatele nefericirii, in timp ce depresia este mereu acolo. Poti fi nefericita pentru ca ai fost respinsa sau nu ai primit locul de munca pe care ti l-ai dorit. Cand este vorba de depresie, este ca si cum ai fi intr-un tunel intunecat in care nu
Daca esti tanara nu inseamna ca esti nemuritoare, nici ca ai un corp care va face fata la nesfarsit lipsei de somn si obiceiurilor nesanatoase. Da, sa fii tanara…pare ca ai toata lumea la picioare. Poti sa mananci aproape orice si sa-ti mentii silueta. Daca iei 1 – 2 kilograme, le dai jos in cateva zile. Dimineata urmele de la fata de perna dispar imediat de pe piele. Te
Sa te privesti in oglinda poate fi dificil pentru ca iti dai seama ca vezi si lucrurile care nu-ti plac, nu doar pe cele placute. Sinceritatea nu vine doar cand ne uitam in interior, ci si atunci cand ne uitam la evenimentele prin care trecem, la circumstantele in care ne aflam si la oamenii pe care ii intalnim. Cel mai bine este sa luam usor aceste lucruri si sa
Mereu exista loc de mai bine si cand vine vorba de a fi productiv, timpul este resursa pe care o cautam cei mai multi dintre noi. Dar nu este singura… Alaturi de timp fara de care celelalte resurse nu-si au rostul, mai avem cateva elemente cheie care alcatuiesc ideea de productiv. Ele sunt: prioritizarea, starea de concentrare, atitudinea, rabdarea, planificarea, viziunea si timpul liber. Par multe? Sa stii ca