Printre invataturile asiatice gasim ideea ca viata noastra este doar o clipa intr-un lung sir de evenimente. Daca este asa, de ce sa nu o pretuim? Fiecare alege ce este cel mai important pentru el la un moment dat. Pentru o perioada traim pentru aventura, apoi poate pentru cariera, o cauza umanitara, familie, calatorii, etc. Indiferent ce alegem, indiferent cum consideram ca ar trebui sa ne traim viata, nivelul
Update: Calatoria noastra prin sunet te va ajuta sa adormi usor si sa ai parte de un somn profund si odihnitor >>> click aici <<<. * * * Folosirea ochelarilor de soare Acestia blocheaza 20% pana la 90% din lumina soarelui la care ar trebui sa ne expunem ochii. Desigur ca sunt multe radiatii de care trebuie sa ne ferim. Cu cat soarele straluceste mai tare (orele pranzului) cu atat
Update: Calatoria noastra prin sunet te va ajuta sa adormi usor si sa ai parte de un somn profund si odihnitor >>> click aici <<<. * * * Aminteste-ti ca principalele obiective urmarite sunt urmatoarele: – sa ai un somn mai bun; – sa ai in fiecare zi mai multa energie; – sa micsorezi cat mai mult intervalul de timp in care dormi; Expune-te la Soare Acest lucru este
Update: Calatoria noastra prin sunet te va ajuta sa adormi usor si sa ai parte de un somn profund si odihnitor >>> click aici <<<. * * * Exista o intreaga discutie legata de undele cerebrale, rolul lor si cum ne influenteaza. Sunt multe surse foarte bune legate de somn si oscilatiile neuronale, nu voi intra in detalii aici. Haide sa ne aruncam acum ochii asupra celor cinci stagii
Update: Calatoria noastra prin sunet te va ajuta sa adormi usor si sa ai parte de un somn profund si odihnitor >>> click aici <<<. * * * Probabil ca ai auzit multi oameni spunand ca au nevoie de 8 ore de somn pe zi. Acest lucru nu este adevarat si orice om ce a studiat ceva mai mult in ce consta cu adevarat somnul este de acord cu acest