Sa tragi un pui de somn este ca si cum ai da restart unui computer. Dupa aceea ai o minte mai clara si limpede. Insa a stii cat si cum sa dormi, ar putea fi la fel de mult o arta precum este o stiinta. Perioada recomandata pentru un somn de scurta de durata si care sa te energizeze, este de 10-20 de minute. Insa in functie de ceea
Tao Yuanming, distins poet şi pustnic eminent, era cunoscut ca "Tao, singuraticul" sau "Maestrul celor cinci sălcii", cum îi plăcea să se autodenumească, pentru a-şi exprima dorinţa de a trăi o viaţă liniştită. Tatăl lui Tao a murit înainte de vreme şi de atunci familia a trăit în sărăcie. La o vârstă fragedă, Tao s-a simţit atras de taoism şi prefera stilul de viaţă retras. La douăzeci de ani
Teoria suna bine, practica ne omoara. Ai trecut printr-o serie de evenimente negative, emotiile te rascolesc, te simti la pamant, nu stii ce sa faci. Intotdeauna trebuie sa fie un punct de plecare, un prim pas pe care-l faci pentru a schimba ceva in situatias in care te afli. Nu-i nevoie sa fie ceva grandios sau extraordinar. O mica schimbare de perspectiva, un pas marunt, te poate ajuta enorm
Pana la urma vei fi tu sau ele. Nu prea exista cale de mijloc. Fie devin parte din tine si din cine esti, fie le evacuezi pentru totdeauna, facand loc pentru ceva mai bun. Nu-i de glumit cand este vorba de obiceiurile pe care le avem si pe care le repetam zilnic. Poate ca ti se pare ca exagerez, dar sa stii ca oamenii care se straduiesc ani la
Mozi (circa 470-391 î.Hr.) s-a născut după venirea lui Lao-zi şi Confucius (Kuntzi), în perioada Primăverii şi Toamnei şi a Regatelor beligerante (770-222 î.Hr.), într-o epocă foarte sumbră. În aceste vremuri tulburi, conducătorii ţărilor încercau să găsească metode pentru asigurarea unei administrări adecvate a statului, iar pentru aceasta era necesar să fie înconjuraţi de oameni talentaţi. În acelaşi timp, au început să apară multe doctrine filosofice pentru soluţionarea problemelor