Sa tragi un pui de somn este ca si cum ai da restart unui computer. Dupa aceea ai o minte mai clara si limpede. Insa a stii cat si cum sa dormi, ar putea fi la fel de mult o arta precum este o stiinta. Perioada recomandata pentru un somn de scurta de durata si care sa te energizeze, este de 10-20 de minute. Insa in functie de ceea
Sunt foarte multe surse online de unde poti sa inveti cum sa fii mai productiv si cum sa-ti gestionezi timpul, aplicatiile pe telefon fiind acum la moda. Acest lucru se intampla pentru ca din ce in ce mai multi oameni se confrunta cu un somn de calitate slaba sau chiar insomnii, de obicei din cauza faptului ca au acces cu usurinta la intrumente de comunicare si tehnologie. Somnul este
Yang Guang (569 – 618 d.Hr.), Împăratul Yang, a fost cel de-al doilea împărat al Dinastiei Sui. Este considerat de mulţi istorici chinezi drept un împărat rău famat, însă el a pus în practică în timpul domniei sale mai multe proiecte mari de construcţii, inclusiv Marele Canal, care este funcţional şi astăzi. Născut într-o familie aristocrată, el a fost înzestrat cu un talent literar şi militar extraordinar. Ca prinţ
Mereu exista loc de mai bine si cand vine vorba de a fi productiv, timpul este resursa pe care o cautam cei mai multi dintre noi. Dar nu este singura… Alaturi de timp fara de care celelalte resurse nu-si au rostul, mai avem cateva elemente cheie care alcatuiesc ideea de productiv. Ele sunt: prioritizarea, starea de concentrare, atitudinea, rabdarea, planificarea, viziunea si timpul liber. Par multe? Sa stii ca
În istoria chineză, crearea de legături cu alte state prin căsătorie era o practică strategică de a menţine pacea între state încă din timpul dinastiei Han (200BC), dar căsătoria Prinţesei Wen Cheng cu Zanpu (sau regele) din Tibet, în timpul domniei împăratului Taizong din dinastia Tang, s-a dovedit a fi unul dintre cele mai de succes exemple. În 632 d.Hr., Songtsan Gambo, un rege foarte talentat tibetan a reunificat