Fiecare dintre noi a trecut prin vremuri grele si a reusit sa treaca peste ele. Totusi, unii oameni trec mai usor prin ele fata de altii. Care-i secretul lor? De cele mai multe ori are de-a face cu atitudinea pe care o ai cand esti confruntat cu astfel de situatii.
Mai jos sunt 13 lucruri de care sa-ti amintesti cand totul merge prost:
1. Daca nu obtii ceea ce-ti doresti, inseamna ca ceva mai bun este rezervat pentru tine
Cateodata este dificil sa crezi asta, stiu…dar sa stii ca este adevarat. De cele mai multe ori, cand te uiti in spate si observi drumul pe care ai mers in viata, vei putea sa vezi de ce a fost un lucru bun faptul ca nu ti-au iesit unele planuri.
Poate ca locul de munca pe care nu l-ai obtinut te-ar fi determinat sa petreci mai putin timp cu familia, dar locul de munca la care esti acum este mai flexibil. Doar sa ai convingerea in inima ca totul se intampla exact asa cum ar trebui sa se intample.
2. Evita sa te mai compari cu ceilalti
Dar daca totusi alegi sa faci, fa-o cu oameni care o duc mai prost decat tine. Ai ramas fara loc de munca sau o duci prost cu banii? Fii recunoscator ca in Romania primesti ajutor de somaj, pentru ca cei mai multi oameni din aceasta lume primesc mai putin de 750$ pe an. Asta inseamna ca muncesc pentru 250RON pe luna. Nu arati ca nu stiu ce vedeta de la Hollywood? Sunt destul de sigur ca multi oameni nu arata ca ea. Iar tu arati probabil mai bine decat majoritatea oamenilor. Concentreaza-te pe asta.
3. Apreciaza momentul prezent
Acest moment, de aici si acum, nu se va mai intoarce niciodata, iar fiecare moment prezent este pretios in felul sau. Nu-l lasa sa-ti scape printre degete. Destul de curand va deveni doar o amintire. Chiar si momente in care ni se pare ca nu suntem fericiti, pot fi vazute ca situatii de care s-ar putea sa ne fie dor intr-o zi.
4. Ceea ce este, este
Un intelept spunea la un moment dat: “Daca te opui lucrurilor care exista deja, asta te va face sa suferi”. Sa ne gandim putin la acest lucru. Asta inseamna ca suferinta noastra apare doar atunci cand ne opunem situatiilor care exista deja. Daca poti sa schimbi ceva, atunci fa-o, schimb-o! Dar daca nu poti sa schimbi, atunci, din perspectiva mea, nu sunt decat doua variante:
– fie o accepti asa cum este si renunti la negativitate;
– fie devii nefericit in timp ce te gandesti in mod obsesiv la ea;
5. Daca vrei ca lucrurile sa se schimbe, punctul de plecare esti tu
Modul in care percem lumea din jur este strans legat de lumea noastra interioara. Cunosti oameni care duc o viata haotica si stresanta? Nu are acest lucru legatura in mod direct cu faptul ca sunt haotici in interior? Da, desigur ca are.
Ne place sa credem ca daca vom schimba circumstantele in care ne aflam, acest lucru ne va schimba si pe noi. Insa principiul este chiar inversat: trebuie mai intai sa ne schimba pe noi si apoi se vor schimba si circumstantele.
6. Este o problema doar daca esti convins ca este o problema
De foarte multe ori ajungem sa fim propriul nostru inamic. Fericirea chiar depinde de perspectiva noastra. Daca te gandesti ca o situatie este problematica, atunci gandurile si emotiile se vor transforma in unele negative. Daca te gandesti ca poti invata ceva din toate acestea, atunci, dintr-o data, nu mai reprezinta o problema.
7. Nu exista esec, ci doar oportunitati de invatare
Cum ar fi daca ai elimina chiar acum cuvantul “esec” din vocabularul tau? Toti oamenii de succes care au reusit sa faca lucruri maretem au trecut prin foarte multe situatii in care lucrurile nu au mers cum doreau ei. Thomas Edison insusi a spus ca nu a dat gres de foarte multe ori cand a incercat sa inventeze becul, ci doar a invatat foarte multe metode care nu funtioneaza. Aduna toate acele situatii pe care le consideri un esec si invata din ele. Invata cum sa faci mai bine data viitoare.
8. Nu esti o victima
Pur si simplu trebuie sa ne dam din calea noastra. Singurele momente cand jucam rolul de victima, este in fata propriilor ganduri, cuvinte si actiuni. Nu-ti face nimeni nimic. Noi suntem cei care alegem sa gandim asa. Asuma-ti responsabilitatea si da-ti seama ca fiecare dintre noi are puterea interioara de a iesi din situatii dificile. Primul pas este schimbarea lucrurilor pe care le faci si a gandurilor pe care le ai.
9. Ia usor dorintele
Cei mai multi oameni traiesc atasati de o dorinta si cand aceasta nu se indeplineste, emotiile lor se prabusesc in negativitate. In loc sa faci asta, o varianta mai buna este sa practici detasarea sau sa inveti sa faci cativa pasi in spate. Asta inseamna ca atunci cand iti doresti ceva, vei fi fericit indiferent daca obtii sau nu acel lucru. Emotiile fie iti raman intr-un plan al fericirii, fie intr-unul neutru.
10. Da-ti voie sa te bucuri de situatiile prin care treci
Cunosc destule persoane care nu-si dau voie sa se simta bine. Suna ciudat, dar pare ca-si pun singure bete in roate si parca nu stiu cum sa fie fericite. Unii oameni au ajuns sa fie dependenti de problemele si haosul din mintea lor intr-o asemenea masura, incat ar simti ca si-ar pierde identitatea daca ar renunta la toate acestea.
Asa ca fa tot ce stii mai bine pentru a-ti da voie sa fii fericit. Chiar daca este doar pentru cateva clipe, a sosit momentul sa te concentrezi pe lucrurile frumoase, nu pe greutati.
11. Lucrurile se schimba si se vor schimba
“Ce e val, ca valul trece”. Cand suntem blocati intr-o situatie negativa, ne gandim ca nu avem cale de iesire. Ne gandim ca nimic nu se poate schimba vreodata. Dar ce crezi ca se va intampla pana la urma? Lucrurile se vor schimba pentru ca singurul lucru care va ramane intotdeauna constant in timp este schimbarea.
Renunta la gandul ca lucrurile vor ramane mereu la fel. Nu vor ramane. Sunt situatii in care ti se ofera diferite oportunitati sa faci ceva, sa joci un rol activ, pentru ca schimbarea sa aiba loc. Altfel lucrurile nu se vor schimba ca prin minune.
12. Fii recunoscator si intelege-ti fricile
Frica poate fi un profesor foarte bun. Cand iti infrunti o frica si treci dincolo de ea, ai un sentiment de implinire aparte. De exemplu, cand eram in facultate, imi era tema de a vorbi in fata unui public, un lucru foarte intalnit de altfel. Acum ceea ce mi se pare amuzant este ca nu numai ca iau senzatia de disconfort de a vorbi in public mult mai usor, dar am si ajuns sa-i invat pe ceilalti cum sa-si depaseasca diferite frici cu care se confrunta, inclusiv aceasta. Sa treci peste frici ai nevoie doar de practica. De fapt, cand te afli in acea situatie, frica se transforma in altceva sau dispare, ceea ce nu arata decat ca este o iluzie.
13. Orice este posibil
Miracolele au loc in fiecare zi. Chiar se intampla! Cunosc persoane care au trecut prin afectiuni fizice crunte si au scapat in mod natural, sau care au gasit persoane extraodinare cu care se inteleg foarte bine. Chiar se intampla aceste lucruri. Deschide-ti mintea la faptul ca orice este posibil, fara sa-ti doresti in mod intentionat ceva, si lasa viata sa-si urmeze cursul natural.
No comments!
There are no comments yet, but you can be first to comment this article.