Iti dai seama ce-ai putea face cu atata timp? Poate te intrebi: “6-8 ore de productivitate in fiecare zi? De unde? Cum este asta posibil?”.
Cand am vazut prima data titlul mi-am spus ca daca ceea ce voi citi este adevarat, voi impartasi acest lucru tuturor celor pe care-i cunosc. Asta fac acum.
Eu zic ca fiecare dintre noi a facut asta la un moment dat in viata sa, constient sau inconstient.
Aceasta tehnica simpla te poate ajuta sa procesezi mai bine informatiile pe care le-ai acumulat in timpul zilei, sa gasesti solutii la probleme dificile cu care ti-ai batut capul de ceva vreme sau te poate ajuta sa obtii ceva inspiratie.
Si totusi….atata timp? Intre 6 si 8 Ore de Productivitate in Fiecare Zi?
Poate ca deja ti se pare prea de tot si vrei sa afli odata care este acest secret de productivitate.
Gandeste-te la urmatorul lucru: inainte de a merge la culcare, mintea trece printr-o faza in care nivelul sau de productivitate este crescut. Acesta este momenul in care poti lasa mintea sa proceseze toate informatiile pentru a rezolva o problema, in timp ce tu poti sa dormi linistit.
In timp ce dormi, mintea iti regleaza bataile inimii, respiratia, pozitia corpului si in timpul sau liber, proceseaza milioanele de legaturi ce s-au format in mintea ta in timpul zilei, in timp ce tu dormi fara sa fii deranjat.
Cum sa faci asta?
La noapte, inainte sa te duci in pat, recapituleaza o problema, o intrebare sau un proiect creativ la care lucrezi. Gandeste-te la dificultatea pe care ai intalnit-o, aduna in minte toate datele problemei, treci de cateva ori prin ele apoi spune-ti urmatorul lucru:
“Draga minte, te rog da-mi o solutie la aceasta problema pana maine dimineata in timp ce eu dorm linistit.”
Apoi lasa deoparte complet orice gand legat de ceea ce vrei sa rezolvi si culca-te.
Fii pe faza: dimineata cand te trezesti, sa ai pregatite o foaie si ceva de scris sau sa ai PC-ul pornit pentru a nota ideile proaspete cu care te trezesti.
Recomand sa folosesti responsabil acest interval de productivitate. Doar nu se spune degeaba: “Noaptea e un sfetnic bun.”
Vei observa ca aceasta tehnica functioneaza uimitor de bine. Este ca si cand obtii intre 6 si 8 ore de productivitate in fiecare zi.
Multumesc, o sa incerc metoda 🙂
Imi amintesc ca eram in clasele gimnaziale si aveam de rezolvat o problema de matematia destul de complicata la acea vreme. Era de geometrie. Mi-am batut capul din nou si din nou dar nu i-am putut da de capat. S-a lasat seara si eu tot ma gandeam cum sa rezolv acea problema de geometrie. Aveam in minte datele problemei, le stiam foarte bine. Inainte de culcare am zis ca o las deoparte si m-am asezat in pat cu mintea limpede, spunandu-mi ca o voi rezolva a doua zi. In timpul noptii, nu stiu daca a fost vis sau altceva, dar aveam in fata ochilor figura din problema de geometrie si am gasit solutia. Practic am rezolvat-o in timp ce dormeam. Si acum tin mintea ca m-am trezit zambind si m-am dus la birou si am rezvolvat-o a doua zi dimineata. Sunt sigur ca nu sunt singurul care a trait experiente de genul acesta.
Mi s-a intamplat ceva similar in facultate. Aveam foarte mult de invatat si am parcurs multe foi din curs fara sa retin mai nimic. Am spus ca macar sa-mi arunc ochii pe ele poate se lipeste ceva de mine. Oricum, am terminat noaptea tarziu si am zis ca-i gata pentru ziua de astazi, ce-o fi maine o fi. In timpul noptii am visat ca invatam. Vedeam foile foarte clar si simteam ca si cum era real. Le-am citit aproape pe toate si cand m-am trezit am tinut minte aceasta experienta si am observat ca tineam minte si ce citisem de pe foile de curs. Examenul era dimineata asa ca mi-a prins bine. A mai trait cineva ceva de genu? Mi-ar fi prins bine daca eram la examen si mi-as fi amintit ce scria in curs dar a fost bine si asa.