Somn profund

Optimizeaza-ti Ceasul Intern

Update:  Calatoria noastra prin sunet te va ajuta sa adormi usor si sa ai parte de un somn profund si odihnitor >>> click aici <<<. * * * Aminteste-ti ca principalele obiective urmarite sunt urmatoarele: –          sa ai un somn mai bun; –          sa ai in fiecare zi mai multa energie; –          sa micsorezi cat mai mult intervalul de timp in care dormi;   Expune-te la Soare Acest lucru este

Stiai despre cele 5 stagii de somn?

Update:  Calatoria noastra prin sunet te va ajuta sa adormi usor si sa ai parte de un somn profund si odihnitor >>> click aici <<<. * * * Exista o intreaga discutie legata de undele cerebrale, rolul lor si cum ne influenteaza. Sunt multe surse foarte bune legate de somn si oscilatiile neuronale, nu voi intra in detalii aici.   Haide sa ne aruncam acum ochii asupra celor cinci stagii

Cine Doreste mai mult Timp?

Update:  Calatoria noastra prin sunet te va ajuta sa adormi usor si sa ai parte de un somn profund si odihnitor >>> click aici <<<. * * * Crezi ca este posibil sa dormi pentru aproximativ 4-5 ore si sa te simti mai odihnit si sa ai mai multa energie, fata de noptile in care dormi pentru 8 sau 9 ore (sau poate chiar mai mult)?   DA ESTE POSIBIL!