Trebuie sa fiu sincer. Am sa-ti fac o marturisire de la bun inceput atunci cand vorbim de metode de slabit cu NLP: nu poti slabi folosind NLP – dar NLP te poate ajuta sa-ti schimbi obiceiurile astfel incat sa poti da jos cu usurinta kilogramele in plus.

 

Cum ar fi daca telina ar avea acelasi gust ca si ciocolata? Cum ar fi daca atunci cand vrei sa te duci sa alergi, te simti mai bine decat atunci cand iesi in oras cu prietenii? Cat de usor ti-ar fi sa scapi de kilogramele in plus?

 

Sa stii ca nu este nicio magie sa poti scapa de surplusul de greutate. Pur si simplu asimilezi mai putine calorii decat arzi. Cand este vorba de NLP, povestea sta cam la fel. Nu te poti convinge sa scazi in greutate folosind NLP si apoi te duci si mananci o galeata de inghetata. Insa poti folosi NLP pentru a scapa de kilogramele in plus facand inghetata sa para mai putin apetisanta.

libris.ro%20

 

Ceea ce urmeaza sa citesti este doar un exemplu care functioneaza foarte bine. Acelasi lucru poate fi facut cu orice aliment.

 

Inghetata este delicioasa, nu-i asa? Cum este posibil ca ea sa nu mai fie apetisanta? Adevarul este ca sunt plusuri si minusuri atunci cand vine vorba de inghetata. Sa ne concentram atentia asupra minusurilor.

 

Gandeste-te la acea senzatie pe care o ai, dupa ce ai terminat de mancat inghetata, acea senzatie pe care o simti poate in stomac, in zona pieptului sau pe limba, atunci cand te-ai saturat de inghetata. Observa acea senzatie cat mai clar si las-o sa se transforme intr-un film sau intr-o poza ce se lipeste de gura ta precum un adeziv sau lipici foarte puternic.

 

Imagineaza-ti zaharul rece si dur care-ti roade dintii pana cand acestia devin durerosi si maronii. Vizualizeaza cum globulele de grasime iti patrund in interior, facandu-si loc prin vasele de sange si depunandu-se in straturi si straturi de grasime de un galben pal. Imagineaza-ti sunetul tuturor acelor grasimi saturate de origine animala cum se incheaga sub forma unei substante bolnavicioase si iti blocheaza arterele. Cum iti imaginezi ca miroase acea grasime procesata atunci cand ii sunt indepartate aromele si zaharul artificial?

 

In acest moment cum iti suna ideea de  inghetata? Citeste cele doua paragrafe de mai sus cu voce tare daca este nevoie. Cu cat iti imaginezi mai clar aceste lucruri, cu atat vor functiona mai bine. Daca vrei sa aiba un efect si mai puternic, citeste cele doua paragrafe in timp ce ai in fata o caserola sau pur si simplu o inghetata. Ia o lingura, umple-o cu inghetata si in timp ce ii simti aroma, incepe sa citesti. Concentreaza-ti atentia asupra aspectelor negative ale mancarii si in scurt timp acestea vor conta mai mult decat aspectele pozitive.

Rezultatul: data viitoare cand vei merge la supermarket sau la magazin, vei evita sa mai cumperi inghetata.

 

Daca vrei sa-ti imbunatatesti acuitatea vizuala, auditiva sau kinestezica, da click pe acest text si gasesti trei exercitii profesionale de care au profitat deja sute de oameni.

In urmatorul articol din seria metode de slabit cu NLP, vei afla cum poti face ca mancarurile sanatoase sa fie mult mai apetisante folosind NLP.

Spune si altora!