Update:
 
Calatoria noastra prin sunet te va ajuta sa te pregatesti mental pentru interviul la care urmeaza sa mergi, astfel incat sa fii in cea mai buna forma: >>> click aici <<<

* * *

Atunci cand vorbim de tehnici NLP inainte de interviu, cateva functioneaza foarte bine. Apropo, NLP se traduce Programare Neuro-Lingvistica. Poate ca suna complicat insa nu este. Pur si simplu inveti cum prin limbaj iti poti schimba starea emotionala.

 

In acest articol iti voi prezenta un exercitiu pe care il poti folosi in multe alte situatii. Tot ce trebuie sa stii este ce resursa emotionala ai nevoie si in ce situatie. De exemplu:

libris.ro%20

 

– sunt stapan pe mine atunci cand vorbesc in fata unui public;

– sunt prezent atunci cand sunt cu partenerul meu;

– sunt calm atunci cand conduc;

 

Exercitiul se numeste Cercul Excelentei. Pentru a face lucrurile mai practice, vom lua cazul unui interviu:

 

  1. Identifica care ar fi acea stare / resursa emotionala care te-ar ajuta foarte mult in cadrul unui interviu. Daca stai sa te gandesti: “Care ar fi acel lucru pe care daca l-as avea la interviu, sigur voi reusi sa-i impresionez si voi avea sanse mult mai mari sa obtin locul de munca?” Poate fi incredere in sine, pasiune, prezenta, energie, tu stii cel mai bine. Alege intelept.


     
  2. Acum ca ai identificat resursa pe care o doresti, haide sa vedem de unde o putem lua. Gandeste-te la un moment din trecutul, cand ai experimentat foarte intens aceasta resursa. Un moment din trecut pe care il poti observa si poti spune: “DA! Daca sunt in aceasta stare la interviu, sigur voi reusi sa obtin ceea ce-mi doresc!”. De asemenea, daca intampini cumva dificultati in a gasi acest moment din trecutul tau, mai exista o varianta: Cum ar fi daca? Cum ar fi daca ai avea deja aceasta resursa emotionala? Cum te-ai comporta? Cu ce viteza te-ai misca? Care ar fi gandurile tale? Care ar fi ritmul in care respiri?


     
  3. Bun, ai aflat de unde poti lua aceasta stare resursa. Acum, cum poate fi aceasta amplificata? Identifica locul unde o simti in corpul tau si las-o sa se imprastie pana in crestetul capului, pana in varfurile degetelor de la maini si de la picioare, si pana-n crestetul capului.


     
  4. Acum, te invit sa te ridici in picioare si sa gasesti un anumit simbol, cum ar fi o forma geometrica din hartie, pe care sa o amplasezi jos in fata ta, cam la un pas distanta. Important este ca lucrul pe care il alegi sa fie plat ca sa poti calca pe el. Daca ai ales ceva din hartie, poti desena pe el ceva sau poti scrie pe el. Aseaza-l pe jos in fata ta.


     
  5. Gandeste-te la starea resursa pe care ai ales-o la punctul 1. Daca o aduci in viata ta si obtii rezultatele pe care le doresti la interviu, poate acest lucru sa afecteze negativ pe cineva? Pe tine sau pe cineva din jurul tau, in masura in care poti controla acest lucru? Daca nu, doar atunci mergi mai departe. Daca da, atunci alege o alta stare resursa si mergi la pasul 1.


     
  6. OK, in acest moment ai ales starea resursa, apoi ai gasit situatia din care poti culege aceasta resursa, ai invatat cum sa amplifici aceasta stare, ai ales simbolul (cercul excelentei) si nu in ultimul rand, ai facut verificarea ecologica. Inainte de a merge mai departe, intra intr-o stare neutra gandindu-te la numarul tau de telefon invers.


     
  7. Ridica-te in picioare avand in fata ta la un pas distanta, simbolul pe care l-ai ales. Apoi mergi in acea situatie in care ai simtit starea resursa cel mai puternic. Intra cu totul in acea situatie, vezi ceea ai vazut, asculta suntele din jur si simte ceea ce ai simti atunci. Fa un pas in fata in cercul tau al excelentei. Apoi amplifica starea lasand-o sa se imprastie prin tot corpul. Cand simti ca ai atins un varf de intensitate, fa un pas in spate.


     
  8. Scutura mainile si picioarele. Gandeste-te la ultimul lucru placut pe care l-ai facut. Imediat ce ti l-ai amintit, lasa-l deoparte.


     
  9. Acum, haide sa facem un test. Fa un pas in fata in cercul tau al excelentei. Apoi fa un pas in spate. Daca ai parcurs corect pasii anteriori, vei intra in aceeasi stare pe care ai simtit-o in situatia din care ai cules starea resursa.


     
  10. Acum, avand in fata ta cercul excelentei, gandeste-te la interviul la care urmeaza sa te duci. In timp ce-ti imaginezi cum ar fi daca te-ai duce acolo si obtii ceea ce-ti doresti, fa un pas in fata in cercul tau al excelentei. Lasa acea stare emotionala sa te cuprinda si sa-ti imbogateasca experienta.


     
  11. Dupa ce ai obtinut ceea ce-ti doresti de la interviul respectiv, imagineaza-ti ca ai merge in viitor in situatii similare si observa modul in care te comporti diferit si obtii ceea ce-ti doresti avand aceasta stare resursa. Cand simti ca este potrivit pentru tine, revino aici si acum si fa un pas in spate.

 

Bravo! Acum stai cu tine si lasa lucrurile sa se aseze in interiorul tau. Lasa deoparte orice gand legat de interviu si ocupa-te de ceva relaxant si revigorant atat pentru minte cat si pentru corp.

 

Arunca-ti un ochi si pe articolele anterioare. Ele te ajuta prin tehnici NLP sa fii in forma maxima la interviu si sa obtii locul de munca dorit:

 

Trucuri Mai Putin Cunoscute Pentru un Interviu Reusit

Cum sa Te Mobilizezi Si sa Reusesti La Interviu

Fara Emotii la Interviu cu NLP

 

Toate acestea se incadreaza in tehnici NLP inainte de interviu, instrumente specifice folosite de multe persoane prin care obtin rezultatele pe care si le doresc. Tu ce mai astepti?


 

Spune si altora!