Viata nu-i chiar asa de complicata pe cat se spune. De foarte multe ori, cand am avut de-a face cu ceva dificil de facut, initial parea o adevarata provocare. Insa dupa ce evenimentul trecea si ma uitam in spate, aproape ca parea nesemnificativ. Asta m-a pus pe ganduri si cu timpul mi-am dat seama ca de cele mai multe ori, noi suntem cei care ajungem sa ne complicam existenta in loc sa ne facem viata mai simpla.

 

Cand intalnesti o provocare, daca alegi sa o privesti ca un munte, atunci da, pare dificila. Insa daca alegi sa o privesti ca pe ceva ce poate fi trecut, tu devii mare si puternic si poti sa treci de acel asa-zis munte doar cu o saritura. Ideea aici este sa-ti pui mintea la contributie si sa te gandesti ce ai putea face cu ceea ce ai disponibil atunci, in acel moment. Pentru ca  atunci cand te opresti din a mai acorda atentie, timp si energie lucrurilor inutile si incepi sa te dedici lucrurilor importante, viata devine mai usoara.

 

Ai vrea sa-ti faci viata mai usoara? Sunt sigur ca da!

 

Ceea ce inseamna sa traiesti o viata simpla reprezinta ceva diferit pentru fiecare dintre noi. Pentru mine, inseamna sa las deoparte cat mai multe din acele moduri de gandire daunatoare si sa ma dedic lucrurilor care sunt cu adevarat importante pentru mine. Asta inseamna sa elimin elementele care creeaza dezordine si sa le las doar pe cele esentiale, cele care aduc o valoare adaugata vietii mele. Cand fac asta, reusesc sa fiu un om mai bun cu persoanele din jur.

 

Chiar daca lista de mai jos pare destul de lunga, aceasta ar putea fi redusa la urmatoarele doua puncte:

 

1. Afla care este acel lucru cel mai important pentru tine;

2. Cauta sa elimini cat mai mult din lucrurile pe care le faci ce nu te aduc mai aproape de raspunsul de la punctul 1;

 

Desigur, cele doua puncte de mai sus nu sunt foarte utile decat daca stii cum sa le si aplici in diferite domenii din viata ta. Tocmai de aceea iti prezint si punctele de mai jos. Nu pot spune ca am creat o lista ideala pe care daca o aplici pas cu pas, iti va simplifica viata fara nicio indoiala. Sunt sigur ca mai sunt idei bune care isi merita locul pe aceasta lista, iar intre timp, ideile de mai jos te vor ajuta sa mergi in directia cea buna. S-ar putea ca nu fiecare punct sa se potriveasca stilului tau de viata, asa ca alege-le pe cele care se potrivesc si aplica-le cum stii tu mai bine.

 

3. Petrece mai mult timp cu oamenii potriviti

Acestia sunt oamenii in preajma carora iti place sa fii, care tin la tine si te apreciaza si care te incurajeaza sa te imbunatatesti in moduri sanatoase si pozitive. Sunt acei oameni in preajma carora simti ca traiesti, care nu doar te accepta asa cum esti acum, ci accepta si cine iti doresti sa devii, fara sa-si doreasca ceva de la tine.

 

4. Concentreza-ti atentia si energia pe a fi productiv, nu doar ocupat

Este simplu sa duci la indeplinire anumite saricini intr-o zi. Intrebarea care se pune este daca ai dus la indeplinire sarcinile potrivite. Asta pentru ca rezultatele sunt mult mai importante fata de timpul de care este nevoie pentru a le indeplini. Fa-ti un obicei ca in timpul zilei, de cateva ori la inceput si apoi tot mai des, sa te intrebi daca ceea ce faci merita cu adevarat efortul pe care-l depui. Ceea ce faci, te ajuta sa-ti atingi obiectivele? Evita sa-ti consumi timpul si energia cu lucruri ciudate, chiar si cu cele care par urgente, doar daca iti dai seama ca sunt cu adevarat importante.

 

5. Lasa lucrurile sa vina natural. Poate ca unele evenimente nu ar fi trebuit sa se intample conform asteptarilor pe care le aveai.

Sa accepti un lucru asa cum este face parte din procesul de a merge mai departe catre ceva mai bun. Este destul de probabil ca vei pierde din vedere lucrurile frumoase care au loc in jurul tau acum, daca ramai atasat de lucrurile la care ar fi trebuit sa renunti. Cateodata tii ca un anumit lucru sa se intample intr-un fel anume, te straduiesti sa-l faci sa mearga, inveti in timp ce faci asta si indiferent ce se intampla, mergi mai departe. Este ok sa treci prin acest proces. Te vei simti mult mai liber si impacat cu tine in momentul in care esti determinat sa lasi deoparte ceea ce ai planificat sa ti se intample si sa te bucuri de lucrurile care vin in mod natural in viata ta, in urma lucrurile pe care le faci.

 

6. Opreste-te din a-ti mai face griji si din a te plange in mod constant

Vei observa ca vei avea o viata mai simpla in momentul in care iti concentrezi atentia pe lucrurile pe care poti sa le schimbi si faci ceva in aceasta privinta. Exista foarte multe exemple care ilustreaza faptul ca cei care se plang cel mai mult, ajung sa faca cele mai putine lucruri concrete. Cand iti petreci timpul facandu-ti griji, nu faci nimic altceva decat sa-ti folosesti imaginatia sa creezi scenarii pe care ai vrea de fapt sa le eviti. De cele mai multe ori, modul pozitiv sau negativ in care te simti intr-o anumita situatie, depinde doar de tine.

 

7. Evita sa te mai pui singur jos pentru ca nu ai ajuns acolo unde iti doresti, inca

Accepta momentul prezent exact asa cum este! Avand in vedere ca procesul de dezvoltare este continuu, asta nu inseamna ca nu esti destul de bun acum. Inseamna ca mereu cauti sa te imbunatatesti, sa-ti extinzi orizonturile, sa-ti vindeci inima cand este ranita si sa oferi lumii ceea ce ai mai bun de oferit. Fiecare dintre noi este o opera de arta in continua devenire. Tine minte acest lucru si aminteste-ti de el in fiecare zi.

 

8. Lasa deoparte ceea ce-si doresc alti oameni pentru tine

Una din acele ramuri placute ale libertatii este sa fii capabil sa nu-ti mai pese de lucrurile rautacioase pe care ceilalti le cred despre tine. Cateodata s-ar putea sa simti nevoia sa faci cativa pasi in spate, sa inspiri profund de cateva ori si sa-ti amintesti cine esti si cine iti doresti sa devii. Printre cele mai bune lucruri pe care ai putea sa le faci este sa te asculti inainte de a lua o decizie. Asuma-ti responsabilitatea unor riscuri si evita sa faci alegeri care nu vor face nimic altceva decat sa te tina in zona de confort, pentru iti este frica de ceea ce vor crede altii despre tine sau de ceea ce s-ar putea intampla. Daca alegi mai mereu zona de confort, probabil ca vei avea destul de putine momente in care sa inveti ceva nou care sa si conteze. Evita sa-i lasi pe cei care au o viziune ingusta sa te convinga ca visele tale sunt prea indraznete, doar pentru ca ei au renuntat la ale lor si incearca sa te convinga si pe tine sa faci acelasi lucru.

 

9. Evita sa-ti doresti sa fi trait o alta viata

Gandeste-te…toata viata, prin tot ce ai trecut pana acum, totul a fost ca sa te conduca la acest moment in care esti acum. Ia-ti cateva clipe si gandeste-te la acest lucru.

 

Fiecare eveniment prin care ai trecut, fie ca a fost unul pozitiv sau mai putin pozitiv, te-a ajutat sa ajungi in momentul in care esti acum. Momentul in care esti acum, este unul nepretuit pentru ca este singurul moment din timp care este real. Trecutul s-a terminat si viitorul inca nu a sosit. Acest moment este viata ta. Fii pe faza pentru a-l putea suprinde, exact asa cum vine.

 

10. Pune si in practica, fara sa tot ceri aprobare

Cateodata ne trezim ca punem intrebari celor din jur, nu neaparat pentru ca vrem sa aflam anumite raspunsuri, ci pentru a ne confirma ceea ce deja stiam undeva in sinea noastra. Vreau sa stii ca nu-i de prea mult ajutor sa tot auzi aceleasi raspunsuri de la cei din jur. Ceea ce te-ar ajuta mult mai mult este sa accepti ceea ce este, sa iei in mod concret si constient o decizie si apoi sa mergi mai departe. Evita sa mai pui aceleasi intrebari pentru ca la un moment dat, va trebui sa iei o decizie si sa treci la actiune.

 

11. In orice situatie dificila, exista o latura pozitiva din care poti sa inveti

Cand lucrurile nu merg asa cum te astepti si simti ca nu mai ai chef de nimic, inspira profund de cateva ori si orienteaza-ti atentia catre latura pozitiva a evenimentelor prin care treci. Reaminteste-ti ca poti sa devii mai puternic in urma acestora si ca vei face acest lucru. Ramai constient de lucrurile pe care le ai in viata si pentru care esti recunoscator; pentru toate momentele in care ai reusit sa ajungi acolo unde ti-ai dorit. Concentreaza-ti atentia pe ceea ce ai si nu pe ceea ce nu ai.

 

12. Lasa ca lucrurile sa nu fie perfecte

Zambeste de fiecare data cand ai ocazia. Nu pentru ca viata ar fi usoara, perfecta sau exact asa cum ai anticipat, ci pentru ca ai ales sa fii fericit si recunoscator pentru lucrurile pe care le ai si pentru toate problemele pe care nu le ai. Cel mai simplu este sa accepti faptul ca viata nu este perfecta, ca oamenii nu sunt perfecti si ca tu nu esti perfect. In viata reala este important sa faci lucrurile cat mai bine, iar “perfect” este un standard ce poate crea o frustrare continua. Tocmai de aceea, este ok daca esti imperfect 99% din timp.

 

Concluzii

Daca stai si te gandesti bine, viata este de fapt simpla, numai ca noi tot insistam sa o facem complicata. Daca ai observat ca punctele de mai sus ti-au scos la iveala anumite probleme cu care te confrunti, atunci probabil ca deja au inceput sa-ti apara in minte anumite solutii prin care sa revii pe traiectorie. Cel putin deocamdata, unele din obiceiurile pe care ti le-ai format nu te sustin in ceea ce vrei sa faci si ar trebui schimbate. Daca vei continua la fel ca pana acum si te astepti sa ajungi la rezultate diferite, s-ar putea sa nu-ti prea iasa asa cum te astepti.

 

Insa lucrurile nu trebuie sa ramana asa. Poti sa faci mici schimbari incepand de astazi care te vor ajuta foarte mult sa-ti duci viata pe o traiectorie pozitiva, sa ai o gandire mai limpede si sa simti ca traiesti. Tocmai de aceea am pus la punct impreuna cu Ina cursul complet de autocunoastere si schimbare comportamentala. Este plin de tehnici si modalitati usor de aplicat prin care sa reusesti sa faci exact aceste lucruri.   

 

Care din punctele de mai sus reflecta dificultatile cu care te confrunti acum? Care sunt cele lucruri pe care le faci si care iti complica inutil viata? Lasa-ne un comentariu mai jos.

Spune si altora!