Update:

 

Calatoria noastra prin sunet te va ajuta sa-ti maresti puterea de concentrare si sa reusesti sa ai o minte clara si focusata: >>> click aici <<<

* * *

Daca ai ajuns pana aici, sunt sigur ca poti spune ca a fost o calatorie interesanta pana acum. Sau…partea interesanta tocmai de acum incepe? Urmeaza ultimul exercitiu de concentrare.

 

Daca acesta este primul articol pe care l-ai deschis in cadrul exercitiilor de concentrare, te invit sa le parcurgi si pe celelalte in ordine. Merita! Convinge-te:

 

  1. Mareste-ti Puterea de Concentrare – Primele 3 Exercitii de Concentrare
  2. Mareste-ti Puterea de Concentrare – Urmatoarele 3 Exercitii de Concentrare
  3. Mareste-ti Puterea de Concentrare – Un Nivel de Concentrare mai Sus

 

Acestea fiind spuse, sa mergem mai departe la exercitiul de concentrare numarul 10:

 

Exercitiul de concentrare numarul 10.

Obiectivul acestui exercitiu de concentrare final este de a obtine un gol mental complet, un vid total al gandurilor. Obtinerea acestei stari este extrem de pretioasa si reprezinta baza pentru a obtine foarte multe abilitati mentale (inclusiv cea pentru Fotocitire).

 

De aceea ar trebui practicata pentru atata timp cat este nevoie pentru a perfectiona aceasta abilitate.

 

Inchide ochii, relaxeaza-te si respinge orice gand ce ar putea sa-ti apara in mine. La inceput, acest lucru ar putea parea dificil in timp ce gand dupa gand incearca sa se strecoare si sa-ti deranjeze linistea mentala. Daca anumite ganduri reusesc sa se strecoare, in loc sa te simti distras sau chiar frustrat, doar observa-le in mod pasiv si lasa-le sa treaca prin constiinta ta, fara sa-ti focusezi atentia asupra niciunuia.

 

Daca te agati de vreun gand si incepi sa-i dai vreo importanta, atunci risti ca acesta sa-ti ocupe mintea si s-ar putea sa se dovedeasca destul de dificil de inlaturat.

 

Obiectivul acestui exercitiu de concentrare este de a-ti mentine starea de constiinta complet clara si fara niciun gand, timp de 10 minute.

 

Acest exercitiu de concentrare ar putea dura pentru unele persoane chiar si cateva saptamani de practica zilnica, timp de 10 minute, pana cand isi vor atinge obiectivul final. Trebuie totusi subliniat ca acest ultim exercitiu de concentrare este foarte folositor si important in dezvoltarea unui spectru larg de abilitati mentale si ar trebui in mod ideal practicat zilnic pana cand este perfectionat. Pana la urma va deveni posibil sa mentii aceasta stare mentala pentru cat timp doresti si desigur, pentru multe ore la rand, in timp ce poti trai experiente profunde.

 

Dupa ce ai terminat cu succes fiecare exercitiu de concentrare, vointa si puterea ta de concentrare s-au imbunatatit considerabil si se vor dovedi niste abilitati foarte utile in viitor. Este totusi foarte important sa practici aceste exercitii cu regularitate, ideal in fiecare zi, altfel exista riscul ca puterea de concentrare sa se diminueze. Daca se intampla acest lucru, repeta oricare dintre exercitii pentru a ridica din nou nivelul de concentrare la cel al nivelului exercitiului 10. Ar trebui sa poti obtine o minte fara ganduri oricand iti doresti.

 

Dupa ce ai dobandit aceasta abilitate foarte pretioasa de a te concentra total oricand doresti, este foarte benefic sa fii capabil sa-ti controlezi toate procesele mentale din timpul zilei. Acest lucru implica concentrarea totala pe ceea ce faci la un moment dat si sa nu lasi niciodata ca gandurile sa inceapa sa-ti indrepte atentia in alta directie.

 

Tine minte: gandul focusat pe un singur lucru este foarte puternic, insa ganduri aleatorii si imprastiate vor conduce catre rezultate si efecte ce nu merita obtinute. Aceasta stare de concentrare poate parea dificil de atins din prima; cei mai multi oameni obisnuiesc sa-si lase mintile sa gandeasca nonstop, insa prin perseverenta si control constient al gandurilor, intrarea in aceasta stare va deveni un obicei si vei observa cum reusesti sa faci acest lucru fara ca nici macar sa te gandesti la asta.

 

Controlul gandurilor si imbunatatirea abilitatii de concentrare te vor ajuta sa controlezi mult mai bine semnificatia pe care o dai evenimentelor din viata ta.

~~~***~~~

Am adunat cele mai bune tehnici de concentrare pe care le-am aplicat de lungul timpului si le-am pus intr-un singur eBook. Pe langa exercitii practice, vei intalni informatii pe care nu le gasesti nicaieri pe webite. Te vor ajuta sa-ti transformi mediul si stilul de lucru, astfel incat sa reusesti cu usurinta sa te concentrezi atunci cand vrei sa muncesti, sa petreci timpul cu familia, sau sa te bucuri de un hobby. 

 

Apasa butonul buy si intra in posesia eBook-ului “Mareste-ti Puterea de Concentrare” sau arunca o privire chiar acum peste acest eBook, dand click aici.

Spune si altora!